未命名

食欲不振是指进食的欲望降低，进食过少或不食的症状。食欲不振可导致人体营养不良、体质下降、抗病能力下降。食欲不振的原因很多，例如睡眠不足、劳累疲倦、情绪不佳等。艾灸对增强食欲有很大的帮助。

灸法

艾灸取穴　章门穴、梁门穴、中脘穴、胃俞穴、脾俞穴

快速定位 　章门穴，位于人体的侧腹部，腋中线上，当第11肋游离端的下方；梁门穴，位于脐上4寸，前正中线旁开2寸处；中脘穴，位于人体上腹部，前正中线上，当脐上4寸处；胃俞穴，位于第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处；脾俞穴，位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

操作

中脘穴用单眼艾灸盒灸，余穴用艾灸罐灸，以局部感到温热感为度，每次每穴灸10～15分钟。以上操作每日1次，10日为1个疗程。

图3-13　艾灸罐灸章门穴

图3-14　艾灸罐灸梁门穴

图3-15　艾灸罐灸脾俞穴、胃俞穴

图3-16　艾灸盒灸中脘穴

治疗原理

灸章门穴能疏肝健脾、理气散结，主治消化不良、食欲减退等消化系统病症；灸梁门穴主治胃痛、呕吐等胃部疾患；灸中脘穴主治胃脘痛、纳呆、饮食不化等消化系统疾病，对食欲不振亦有很好的治疗作用；灸胃俞穴能外散胃腑之热，主治胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等疾病；灸脾俞穴主治腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃病症；灸以上穴位可以调理脾胃，脾胃之气调和则疾病自消。

按摩疗法

一手掌心与另一手手背重叠，将掌心紧贴上腹部，适当用力做顺时针方向的环形摩动3～5分钟，以上腹部有温热感为宜。每日1～2次。

图3-17　上腹部按摩

左手拇指沿着右手拇指外侧边缘向指根方向直推100次（方向一定不能错）。

图3-18　推按指根

将一手的拇指指尖，按于另一手的合谷穴上，由轻渐重地掐压1～2分钟，两手交替进行。

图3-19　指压合谷穴

病友反馈（已做保护隐私处理）

我是一名32岁的已婚男青年。可能是我长期从事商业活动、运动量较少的原因，我感觉自己的脾胃功能较差、食欲不振、精力不足，有时会有胃疼或胃胀，而且伴有多梦、多汗的症状。自从看了单老师的视频《艾灸治疗好处多》之后，我对艾灸的神奇疗效颇感兴趣，并且买了一盒艾条灸中脘、关元、足三里这3个穴位。刚开始艾灸就有了不错的效果，我的饭量大了，精神也变得不错。我在网上给单老师留过言，老师告诉我灸合谷、复溜穴可以治疗多汗，于是我又加灸了这两个穴位。但是近1个月里，由于做生意应酬多，经常通宵熬夜，就没有大量的时间艾灸了。随后食欲又变得不好，再灸中脘、关元、足三里这三个穴位，效果也不明显了。这是为什么呢？

单医生点评

在治疗疾病的过程中，难免会有反复的过程。没有持续治疗，在治疗期间突然停止艾灸，就会影响艾灸的效果。何况这位朋友还是一位商人，应酬不断，烟酒不离手，治疗效果肯定会大打折扣。治疗疾病，一要坚持每天治疗；二要配合饮食，不能因为身体有了改善而管不住自己的嘴，尤其是胃肠道疾病，特别容易反复。患肠胃病常是因为身体抵抗力不足，所以扶正治疗非常关键。灸这些穴位是有效的，还可以加灸神阙、命门、大椎穴来提高正气，增强身体免疫力。身体的正气和免疫力提高了，一些疾病就会相应慢慢减少。治疗疾病是个长期坚持的过程，而且这次艾灸的时间可能要比上一个疗程更多。艾灸是一个慢功夫，只要坚持使用，同时保持一个良好的心态，就一定会有效果。